1
Check in
Hoe voel je je nu? Groen, rood of paars, en hoe sterk. Dat opmerken is al de eerste oefening.
Voor iPhone en Android
Merk op waar je zit. Zet één kleine stap.
Veer helpt je herkennen in welke toestand je zenuwstelsel zit, groen, rood of paars, en geeft je op dat moment één kleine oefening om terug te veren naar groen.
Download in de App Store Ontdek het op Google Play
€1,99, eenmalig. Geen abonnement, geen account.
For iPhone and Android
Notice where you are. Take one small step.
Veer helps you recognise which state your nervous system is in, green, red or purple, and gives you one small exercise, right then, to bounce back to green.
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€1.99, once. No subscription, no account.
Pour iPhone et Android
Remarque où tu en es. Fais un petit pas.
Veer t’aide à reconnaître dans quel état se trouve ton système nerveux, vert, rouge ou violet, et te propose sur le moment un petit exercice pour rebondir vers le vert.
Télécharger dans l’App Store Disponible sur Google Play
1,99 €, une seule fois. Sans abonnement, sans compte.
Für iPhone und Android
Bemerke, wo du stehst. Mach einen kleinen Schritt.
Veer hilft dir zu erkennen, in welchem Zustand dein Nervensystem ist, Grün, Rot oder Lila, und gibt dir genau dann eine kleine Übung, um zurück ins Grüne zu federn.
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1,99 €, einmalig. Kein Abo, kein Konto.
Para iPhone y Android
Nota dónde estás. Da un pequeño paso.
Veer te ayuda a reconocer en qué estado está tu sistema nervioso, verde, rojo o morado, y te da en ese momento un pequeño ejercicio para volver al verde.
Descargar en el App Store Disponible en Google Play
1,99 €, un solo pago. Sin suscripción, sin cuenta.
Zo werkt het
Drie tikken tot een oefening
2
Eén kleine stap
Veer stelt één oefening voor die bij je toestand past. Geen lijst, geen keuzestress. Past het niet? Tik op ‘een andere’.
3
Leer wat werkt
Zeg of het hielp. Veer onthoudt wat voor jou werkt en stelt dat vaker voor. Zo groeit je eigen toolbox.
How it works
Three taps to an exercise
1
Check in
How do you feel right now? Green, red or purple, and how strongly. Noticing it is already the first exercise.
2
One small step
Veer suggests one exercise that fits your state. No list, no choice stress. Not right? Tap ‘another one’.
3
Learn what works
Say whether it helped. Veer remembers what works for you and suggests it more often. Your own toolbox grows.
Comment ça marche
Trois touches jusqu’à un exercice
1
Faire le point
Comment te sens-tu ? Vert, rouge ou violet, et à quel point. Le remarquer est déjà le premier exercice.
2
Un petit pas
Veer propose un exercice adapté à ton état. Pas de liste, pas de dilemme. Ça ne va pas ? Touche « une autre ».
3
Apprendre ce qui marche
Dis si ça t’a aidé. Veer retient ce qui marche pour toi et le propose plus souvent. Ta boîte à outils grandit.
So funktioniert’s
Drei Tipps bis zur Übung
1
Einchecken
Wie fühlst du dich gerade? Grün, Rot oder Lila, und wie stark. Das zu bemerken ist schon die erste Übung.
2
Ein kleiner Schritt
Veer schlägt eine Übung vor, die zu deinem Zustand passt. Keine Liste, keine Qual der Wahl. Passt nicht? Tippe auf „eine andere“.
3
Lernen, was hilft
Sag, ob es geholfen hat. Veer merkt sich, was dir hilft, und schlägt es öfter vor. So wächst deine Werkzeugkiste.
Cómo funciona
Tres toques hasta un ejercicio
1
Mira dentro
¿Cómo te sientes ahora? Verde, rojo o morado, y con qué intensidad. Notarlo ya es el primer ejercicio.
2
Un pequeño paso
Veer sugiere un ejercicio que encaja con tu estado. Sin listas, sin agobio. ¿No te va? Toca «otra».
3
Aprende lo que funciona
Di si te ayudó. Veer recuerda lo que te funciona y lo sugiere más a menudo. Tu caja de herramientas crece.
Waarom Veer
Gebouwd op de polyvagaaltheorie
De ladder
Van paars kan je niet rechtstreeks naar groen. Eerst in beweging komen, dan tot rust komen. Veer volgt die weg.
Kleiner als het zwaarder is
Ver weg van groen denk je minder helder. Dan krijg je alleen korte, eenvoudige stappen.
Trainingsmodus
Een paar keer per dag de vraag: welke kleur ben je nu? Antwoorden kan meteen vanuit de melding.
Je eigen oefeningen
Voeg toe wat voor jou werkt. Een goed idee voor iedereen? Deel het met ons.
Privé
Geen account, geen server, geen tracking. Alles blijft op je telefoon.
Vijf talen
Nederlands, Engels, Frans, Duits en Spaans.
Why Veer
Built on polyvagal theory
The ladder
From purple you can’t jump straight to green. First get moving, then calm down. Veer follows that path.
Smaller when it’s harder
Far from green, it’s harder to think clearly. Then you only get short, easy steps.
Training mode
A few times a day: which colour are you now? Answer right from the notification.
Your own exercises
Add what works for you. A good idea for everyone? Share it with us.
Private
No account, no server, no tracking. Everything stays on your phone.
Five languages
English, Dutch, French, German and Spanish.
Pourquoi Veer
Fondé sur la théorie polyvagale
L’échelle
Du violet, on ne saute pas directement au vert. D’abord se remettre en mouvement, puis retrouver le calme. Veer suit ce chemin.
Plus petit quand c’est plus dur
Loin du vert, on pense moins clairement. Tu ne reçois alors que des pas courts et faciles.
Mode entraînement
Quelques fois par jour : de quelle couleur es-tu ? Réponds directement depuis la notification.
Tes propres exercices
Ajoute ce qui marche pour toi. Une bonne idée pour tous ? Partage-la avec nous.
Privé
Ni compte, ni serveur, ni pistage. Tout reste sur ton téléphone.
Cinq langues
Français, néerlandais, anglais, allemand et espagnol.
Warum Veer
Auf der Polyvagal-Theorie aufgebaut
Die Leiter
Von Lila kommst du nicht direkt zu Grün. Erst in Bewegung kommen, dann zur Ruhe kommen. Veer folgt diesem Weg.
Kleiner, wenn es schwerer ist
Weit weg von Grün denkt man weniger klar. Dann bekommst du nur kurze, leichte Schritte.
Trainingsmodus
Ein paar Mal am Tag: Welche Farbe bist du gerade? Antworte direkt in der Mitteilung.
Deine eigenen Übungen
Füge hinzu, was dir hilft. Eine gute Idee für alle? Teile sie mit uns.
Privat
Kein Konto, kein Server, kein Tracking. Alles bleibt auf deinem Telefon.
Fünf Sprachen
Deutsch, Niederländisch, Englisch, Französisch und Spanisch.
Por qué Veer
Basado en la teoría polivagal
La escalera
Desde el morado no se salta directamente al verde. Primero ponerte en marcha, luego calmarte. Veer sigue ese camino.
Más pequeño cuando cuesta más
Lejos del verde se piensa con menos claridad. Entonces solo recibes pasos cortos y fáciles.
Modo entrenamiento
Unas cuantas veces al día: ¿de qué color estás ahora? Responde directamente desde la notificación.
Tus propios ejercicios
Añade lo que te funciona. ¿Una buena idea para todos? Compártela con nosotros.
Privado
Sin cuenta, sin servidor, sin rastreo. Todo se queda en tu teléfono.
Cinco idiomas
Español, neerlandés, inglés, francés y alemán.
Goed om te weten
Zelfhulp, geen therapie
Veer is geen diagnose of behandeling en vervangt geen arts of therapeut. Voel je je al lang erg somber, of denk je aan zelfdoding? Praat met iemand: in België bij de Zelfmoordlijn (1813) of Tele-Onthaal (106), in nood 112. In de app vind je hulplijnen voor je land op elk scherm.
Good to know
Self-help, not therapy
Veer is not a diagnosis or treatment and doesn’t replace a doctor or therapist. Feeling very low for a long time, or thinking about ending your life? Please talk to someone, or call your local emergency number. In the app, help lines for your country are one tap away on every screen.
Bon à savoir
De l’auto-assistance, pas une thérapie
Veer n’est ni un diagnostic ni un traitement et ne remplace pas un médecin ou un thérapeute. Tu te sens très mal depuis longtemps, ou tu penses au suicide ? Parles-en à quelqu’un : en Belgique au Centre de Prévention du Suicide (0800 32 123), en France au 3114, en urgence au 112. Dans l’app, les lignes d’aide de ton pays sont accessibles depuis chaque écran.
Gut zu wissen
Selbsthilfe, keine Therapie
Veer ist keine Diagnose oder Behandlung und ersetzt keinen Arzt und keine Therapie. Fühlst du dich schon lange sehr niedergeschlagen oder denkst an Suizid? Sprich mit jemandem: in Deutschland bei der TelefonSeelsorge (0800 111 0 111), in Österreich unter 142, in der Schweiz unter 143, im Notfall 112. In der App findest du Hilfetelefone für dein Land auf jedem Bildschirm.
Conviene saber
Autoayuda, no terapia
Veer no es un diagnóstico ni un tratamiento y no sustituye a un médico ni a un terapeuta. ¿Llevas mucho tiempo muy decaído o piensas en el suicidio? Habla con alguien: en España llama al 024, en caso de emergencia al 112. En la app encontrarás líneas de ayuda de tu país en cada pantalla.